کیجانا http://www.kijanaa.ir مرجع آموزش آنلاین آرایشگری Sat, 09 Dec 2017 16:02:31 +0000 fa-IR hourly 1 فیلم رایگان آموزش کوتاهی مو مدل ۱ http://www.kijanaa.ir/film-raygan/free-haircut/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d8%af%d9%84-1/ http://www.kijanaa.ir/film-raygan/free-haircut/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d8%af%d9%84-1/#comments Thu, 23 Nov 2017 10:09:54 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=443   در این فیلم آموزشی رایگان یک مدل کوتاهی مو کرنلی خیلی زیبا که با شیوه های بسیار جدید و به روز انجام شده رو آموزش […]

نوشته فیلم رایگان آموزش کوتاهی مو مدل ۱ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

 

در این فیلم آموزشی رایگان یک مدل کوتاهی مو کرنلی خیلی زیبا که با شیوه های بسیار جدید و به روز انجام شده رو آموزش خواهید دید و با شیوه آموزش مدلهای کوتاهی مو در سایت کیجانا آشنا خواهید شد.

با تماشا و دانلود نمونه فیلم های آموزشی رایگان ما با نحوه و روش آموزش ها آشنا و با اطمینان ، از فیلم های آموزشی ما استفاده کنید.

 

نوشته فیلم رایگان آموزش کوتاهی مو مدل ۱ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/film-raygan/free-haircut/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%b1%d8%a7%db%8c%da%af%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d8%af%d9%84-1/feed/ 2
تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/makeup-article/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%a8%db%8c%d9%86%da%af-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/makeup-article/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%a8%db%8c%d9%86%da%af-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/#respond Mon, 23 Oct 2017 10:02:56 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=3195 تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟     استروبینگ جدیدترین تکنیک آرایش صورت به شمار میاد. در تکنیک استروبینگ با استفاده از هایلایت کردن نقاط مشخصی از چهره […]

نوشته تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟

 

 
استروبینگ جدیدترین تکنیک آرایش صورت به شمار میاد. در تکنیک استروبینگ با استفاده از هایلایت کردن نقاط مشخصی از چهره تون میتونید آرایش متفاوتی داشته باشید.

پس در ادامه با کیــجانا همراه باشید تا با این تکنیک جدید آشنا بشید.

 

با نداشتن گونه های برجسته، فک قوی و برآمده و البته بینی صاف و بدون نقص خداحافظی کنین و به جای همه‌ی این چیزهایی که ممکنه یه کمی براتون ناخوشایند باشه به استروبینگ و کانتورینگ سلام بدین. دو تکنیکی که برای اصلاح نقص ها ، پر رنگ کردن نقاط قوت صورت و پرفکت کردن آرایش تون به کمک تون اومده و اتفاقا برای انجامش نیاز به هزینه و صرف وقت زیادی نیست و با خیال راحت می تونین تو خونه این کار رو انجام بدین.

استروبینگ (برق انداختن صورت) و کانتورینگ(رعایت کردن حد فاصل ها) جدیدترین تکنیک های آرایشی در دنیای مد به حساب میان. تکنیکی که خیلی ها می گن کیم کارداشیان ابداعش کرده و در واقع مد شدنش زمانی اتفاق افتاده که این سلبریتی با این آرایش وارد جمع های سینمایی شده و تو ویدیوهای مختلف شروع کرده به آموزش این متد. اما عده ی دیگه ای اعتقاد دارن این آرایش شیک و متعادل سوغات فرانسه است.

البته برای ما خیلی فرق نداره که این تکنیک جذاب رو کیم ابداع کرده یا فرانسه، مهم اینه که با هم این تکنیک رو یاد بگیریم و ازش استفاده کنیم. شاید اسم استروبینگ خیلی به گوش‌ تون نخورده باشه اما حتما با روش هایلایت کردن و برق انداختن روی استخوان بالای گونه، روی بینی، بین دو ابرو، وسط پیشونی و چانه آشنایین. استفاده از این پودر براق و زیبا چندتا تکنیک ساده داره که اگه اونها رو رعایت کنین، مثل یه حرفه ای می تونین خودتون رو آرایش کنین.

ربکا باتروت جزو طراحان ارشد برند mac به حساب میاد. این گریمور حرفه ای که توی هالیوود سالنی برای اصلاح چهره داره، معلم شماست تا بهتون یاد بده استروبینگ چیه و چه طوری باید انجامش بدین .

«ربکا» می گه من از طرفداران این نوع آرایشم. برق انداختن گونه و استخوان های برجسته صورت باعث می شه شما خوش چهره تر به نظر برسین و برای این کار کافیه چند تا قدم بسیار کوچیک بردارین. این تکنیک ها دو تا اصل کلی دارن و کل ترفندهاشون تو همین دو کار خلاصه شده:
قسمت هایی از صورت تون که دوست دارین کوچیکتر و لاغر تر به نظر برسه رو تیره کنین و نقاطی که دوست دارین و بهتره که تو صورت تون برجسته باشن رو با رنگ روشن بپوشونین و به همین سادگی تبدیل بشین به آدمی که برای قرینه سازی صورتش نیاز به هیچ آرایشگر و گریموری نداره. وسایل لازم برای انجام این کار براش، کرم پودر در سه رنگ یا پالت های مخصوص هایلایت صورت، اسفنج محو کردن هایلایت ها، رژ گونه و پنکک است.

 

تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟-1

( تفاوت استــروبینگ و کانتــورینگ )

گام اول :

گام اولی که باید برای انجام استروبینگ و کانتورینگ بردارین شبیه کار معمارهاست. باید بهترین متریال رو برای انجام این کار انتخاب کنین تا نتیجه‌ی خوبی به دست بیارین. متریال اصلی که برای این کار لازم دارین کرم پودر همیشگی‌تونه. همون کرم پودری که سالهاس با توجه به رنگ و نوع پوست تون از اون استفاده می‌کنین.

قبل از شروع کرم زدن، صورت‌تون رو بشویین، چربی اضافه‌اش رو بگیرین و اگه پوست‌تون خشکه، روی اون مرطوب کننده ی مناسب بزنین و بعد برای کرم زدن اقدام کنین. کرم پودر رو با براش یا پد مخصوص روی تمام صورت و مقداری از گردن تون بزنین و کامل روی صورت تون پخشش کنین. بهتره کرم پودری که استفاده می کنین سبک باشه، چون قراره روی این کرم که به عنوانی پایه‌ی کار به حساب میاد کلی ظریف کاری انجام بدین و بهتره که پوست‌تون بعد از انجام استروبینگ و کانتورینگ احساس سبکی کنه تا گرفتگی و سنگینی.

گام دوم :

زمانی که پوشش صورت تون کامل شد، کرم پودری که دو درجه از پایه ی کرم آرایشی تون روشن تره رو با قلم به زیر چشم و کنارهای بینی، حد فاصل دو ابرو، وسط پیشونی، باریکه ی تیغه ی بینی، برآمدگی بالای لب و برآمدگی چونه بزنین. برای اینکه هایلایت بهتری روی صورت‌تون داشته باشین باید حسابی به جزئیات دقت کنین. برای تکمیل جزییات یه مقدار از همین کرم روشن رو به گوشه ی خارجی و داخلی چشم‌تون و مقداری هم به استخوان زیر ابرو بزنین تا چشماتون درشت تر به نظر بیاد. برای این کار از سایه های چرب و براق هم میتونین به مقدار کم استفاده کنین .

گام سوم :

زمانی که هایلایت کردن صورت تون با رعایت تموم جزئیات به پایان رسید میتونید با کرم پودری که یک مقدار تیره تر کارتون رو تکمیل کنین. این پودر تیره می تونه یا پنکک تیره باشه، یا رژ گونه تون. یه مقدار از پودرتون رو روی براش بزنید و قسمت هایی که دوست دارین فرورفته تر باشه رو رنگ بدین . البته حواستون باشه که شما نمیخواین کارنتورینگ کنید و این یک تم رنگی خیلی محو قراره روی صورتتوت ایجاد کنه تا بقیه قسمت هایی که کار استروبینگ روشون انجام دادین برجسته تر و براق تر به نظر برسن .
نکته مهم :  این کار رو آهسته انجام بدین و خیلی به صورت‌ تون فشار نیارین چون با این کار نه تنها نتیجه ی مطلوبی نمی گیرین تازه ممکنه همه ی اون ظرافت هایی که برای تیره و روشن کردن صورت تون به کار بردین رو از بین ببرین.

 

تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟-2

( بخش هایی از صورت که در تکنیک استــروبینگ باید هایلایت شوند )

گام چهارم :

حالا که کارتون تموم شده و قطعا از نتیجه به دست اومده خیلی شگفت زده شدین و با ظرافت به اجزای صورت تون تعادل بخشیدین بهتره برین سراغ اصل مطلب؛ در واقع در این بخش میتونید با یک کرم پودر روشن و براق آرایشتون رو تکمیل کنین . یک براش متوسط و مخصوص برای این کار در نظر بگیرین. براش رو به مقداری از پودر آغشته کنین و اون رو به قسمت هایی بزنین که دوست دارین توی صورت تون برجسته تر باشه و خیلی به چشم بیاد. همون قسمت هایی که اول کار با کرم روشن پوشوندین‌شون؛ چونه، روی بینی، استخوان بالای گونه، وسط پیشونی، تو رفتگی بالای لب و‌گوشه‌ی داخلی چشم. زمانی که این نقاط رو روشن می کنین، انگار که به اونها یه جون دوباره ای دادین تا بیشتر از قبل بدرخشن. جان دوباره ای می دهید تا بیشتر از قبل بدرخشند.

گام پنجم :

بعد از اینکه کارتون با پوست صورت‌تون تموم شد، نوبت می‌رسه به اینکه با سایه زدن کمی چشم هاتون رو جلا بدین. برای این کار سایه‌ی تیره رو پشت چشم‌تون بکشین، مقداری از پودر صدفی براق رو که توی قسمت گوشه ‌ی خارجی چشم‌تون کشیدین رو با قلم به سمت بیرونی هدایت کنین تا چشماتون درشت تر و بی نقص تر از چیزی که هستن به نظر برسن. 

این تکنیک فقط برای صورت کارایی نداره، می تونین با سایه روشن زدن، دکلته و فرم سینه‌ی خودتان رو هم به طرز شگفت آوری تغییر بدین. یکی از زیبایی هایی زنان، برجسته بودن استخوان ترقوه شون هست. استخوانی مثل یه گردنبند زیبا پایین گردن اومده. هر قدر این استخوان خوش فرم تر و برجسته تر باشه، زیباتر به نظر می رسه، خصوصا وقتی پای پوشیدن لباس دکلته وسط باشه.

تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟-3

( تفاوت استروبینگ و کانتورینگ رو در این دو عکس ببینید )

برای برجسته‌تر کردن این قست کافیه بالا و پایین استخوان ترقوه تون رو با کرم تیره بپوشونین و روی استخوان و با پودر روشن و براق، برجسته کنین. این کار رو برای قسمت پایین دکلته‌تون هم تکرار کنین. برای این کار کافیه بالای هفت سینه‌ تون رو تیره و قسمت پایینی‌اش رو روشن کنین. این کار به برجسته و خوش فرم‌تر شدن سینه‌ ی شما کمک زیادی می‌کنه. این ترفند رو آرایشگران برای خانم هایی که قراره لباس دکلته بپوشن به کار می برن تا جذابیت اونها رو صد چندان کنه.

تکنیک استروبینگ در نهایت برای شما آرایشی  براق و سبک ایجاد میکنه . آرایشی که برای مهمونی های رسمی  و جشن تولد و عروسی میتونه خیلی خاص باشه و علاوه بر اون چهره شما در عکس ها بسیار جذاب به نظر برسه .

 

منبع : خانومی

نوشته تکنیک آرایشی استروبینگ چیست؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/makeup-article/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%a8%db%8c%d9%86%da%af-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/feed/ 0
درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/haircolor-and-haircut/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b1%d9%86%da%af%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%85%d9%88-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d8%9f/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/haircolor-and-haircut/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b1%d9%86%da%af%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%85%d9%88-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d8%9f/#respond Thu, 14 Sep 2017 15:20:13 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=3173 درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟ رنگساژ مو زمانی لازمه که موهای رنگ کرده شما دیگه براق نیست و رنگ و حال روز اولش رو دیگه […]

نوشته درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

درباره رنگساژ مو چه میدانید

درباره رنگساژ مو چه میدانید

درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟

رنگساژ مو زمانی لازمه که موهای رنگ کرده شما دیگه براق نیست و رنگ و حال روز اولش رو دیگه نداره . با رنگساژ کردن میتونید موهاتون رو مجدد احیا و خوش رنگ کنید.

پس در ادامه با کیــجانا همراه باشید.

 

جان دوباره به رنگ مو

همین جمله ای که خوندین در واقع تعریف مناسبیه از رنگساژ مو. شما وقتی موهاتون رو رنگ یا مش می کنین یه برق خاصی داره. این برق و شفافیت خیره کننده معمولا یک تا دو ماه روی موهای سر می مونه. اما بعد از این مدت موها شروع می کنه به زرد شدن و از دست دادن شفافیتی که داره. با ما همراه باشین و با رنگساژ مو که به مو جذابیت زیادی میده بیشتر آشنا بشین.

 

 

رنگساژ چیه؟

همانطور که گفتیم رنگساژ کردن مو ترمیم دوباره ی رنگ مو هستش. با این تفاوت که اینبار دیگه قرار نیست رنگ و اکسیدان با هم قاطی بشه و یک ساعت روی سر بمونه. رنگساژ مو یه حالت ضعیف از رنگ مو هستش که بیشتر برای موهای مش یا دکلره شده استفاده می شه.

درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟-1

چطور رنگساژ کنیم

مزایای رنگساژ مو

رنگساژ مو ترکیب ضعیفی داره و همین ترکیب ضعیف باعث می شه کمتر به موها آسیب برسه. علاوه بر این مزیت، این امکان رو دارین که هر چند وقت یکبار رنگساژ متفاوتی رو روی پایه ی دکلره یا مش موهاتون بذارین و حسابی حس تنوع طلبی تون رو ارضا کنین. در حالیکه با رنگ مو نمی شه یه همچین کاری رو کرد و آسیبی که با رنگ و اکسیدان به موهاتون وارد میشه خیلی بیشتره. 

 

 

چطور رنگساژ کنیم؟

برای ساخت محلول رنگساژ مو معمولا آرایشگرها از یک فرمول استفاده می کنن و شما هم می تونین رو همین اساس رنگساژتون رو درست کنین. مقداری رنگ مو رو بر اساس بلندی و حجم موهاتون توی ظرف مورد نظر بریزین. این مقدار برای موهای کوتاه ۳ سانت، متوسط ۸ سانت و بلند چیزی حدود ۱۵ سانت است. رنگ تون رو با یه اکسیدان و همون میزان آب و چند قطره شامپو ترکیب کنین و خوب به هم بزنین تا کاملا رقیق و یکدست بشه.

بعد از تهیه ی این محلول، اونو روی تموم موهاتون پخش کنین مثل زمانی که دارین شامپو می زنین روی سرتون ماساژ بدین. اگه تمام موهاتون دکلره است، میزان مکث مواد رنگساژ روی سرتون معمولا کمتر از ۱۰ دقیقه است، اما اگه مش دارین و تمام موهاتون دکلره نیست، باید اجازه بدین ۲۰ تا ۲۵ دقیقه رنگساژ روی موهاتون بمونه.

بعد از اینکه موهاتون رو چک کردین و به رنگ مناسب رسیدین موهاتون رو بشویین. برای اینکه موهاتون بعد از هر بار رنگساژ کردن ضعیف نشه و سریع رنگش نره، از ماسک مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنین تا علاوه بر تقویت و سلامت موهاتون، رنگی که روی سرتون گذاشتین رو هم تثبیت کنه. یکی دیگه از مزایای رنگساژ مو اینه که می تونین این کار رو تو خونه انجام بدین و نیازی نیست هر بار هزینه و وقت خودتون رو صرف رفتن به آرایشگاه کنین.

 

 

درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟-2

رنگساژ مو با واریاسیون

رنگساژ مو با واریاسیون

همیشه لازم نیست موهاتون رو با رنگ مو، رنگساژ کنین. برای این کار کافیه مقداری اکسیدان رو با چند سانت واریاسیون ترکیب کنین و اون رو بذارین روی سرتون. واریاسیون ها عمرشون از رنگ موها کمتره اما رنگ های فانتزی و جالبی دارن که به امتحان کردنشون می ارزه.

البته از واریاسیون همیشه برای رنگساژ کردن استفاده نمی کنن و یه وقتایی برای از بین بردن رفله های زرد و قرمز مو می شه از واریاسیون های خاکستری، آبی و سبز استفاده کرد و زردی و قرمزی مو رو از بین برد.

 

منبع : خانومی

نوشته درباره رنگساژ مو چه میدانید ؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/haircolor-and-haircut/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b1%d9%86%da%af%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%85%d9%88-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d8%9f/feed/ 0
۵ ورزش صورت برای شادابی و زیبایی پوست http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/5-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/5-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa/#respond Thu, 31 Aug 2017 05:30:10 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=5296 ۵ ورزش صورت برای شادابی و زیبایی پوست تعداد افرادی که برای جوان‌تر به نظر رسیدن، دست به هر کاری می‌زنند کم نیست. اما اگر شما […]

نوشته ۵ ورزش صورت برای شادابی و زیبایی پوست اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

ورزش صورت جوانسازی پوست

۵ ورزش صورت برای شادابی و زیبایی پوست

تعداد افرادی که برای جوان‌تر به نظر رسیدن، دست به هر کاری می‌زنند کم نیست. اما اگر شما از آن دسته افرادی هستید که در حالی که به شادابی و جوان سازی پوست‌تان اهمیت زیادی می‌دهید، حاضر نیستید تن به اعمال جراحی و حتی روش‌های کم‌ریسک‌تر مانند تزریق بوتاکس بدهید، مطالعه‌ی این مقاله مفید را از دست ندهید. در این مقاله ما شما را با ۵ ورزش صورت که برای شادابی و جوانسازی پوست هست، آشنا می‌کنیم. پس در ادامه با کیجانا همراه باشید.
ورزش صورت به عنوان روشی غیرتهاجمی در مقایسه با جراحی و تزریق بوتاکس، توجهات بسیاری را به خود جلب کرده است. در پاسخ به اینکه ورزش صورت چگونه به رفع خطوط روی پوست، افتادگی و چین و چروک‌های آن کمک می‌کند، باید بیان کرد ورزش‌های صورت، هیپودرم یا لایه‌ی زیرین پوست، درم یا لایه‌ی میانی پوست و اپیدرم یا لایه‌ی بیرونی پوست را به کار می‌گیرند.

 

جوانسازی پوست

جوانسازی پوست

با تحت تأثیر قرار دادن درست این لایه‌ها، جریان خون افزایش می‌یابد، در نتیجه اکسیژن و مواد مغذّی بیشتری به سلول‌های پوست می‌رسد. با این کار چهره‌ای شاداب و درخشان‌تر خواهیم داشت که سموم کمتری در خود و توانایی بیشتری برای جذب رطوبت دارد.
همچنین ورزش‌های صورت، کولاژن‌سازی و تولید اِلاستین در لایه‌ی میانی را تقویت می‌کنند که منجر به داشتن پوستی صاف‌تر، انعطاف‌پذیرتر و سفت‌تر می‌شود.
ورزش‌های صورت را شش بار در هفته، هر بار به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید. شاید این مدت زیاد به نظر برسد اما با این کار شما سریع‌تر به نتیجه می‌رسید. به دلیل تفاوت ویژگی‌های پوست و صورت، مدت زمانی که طول می‌کشد تا نتیجه را مشاهده کنید، در افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، پس از دو هفته نشانه‌های بهبود بلندمدت در صورت و گردن ظاهر می‌شوند. پس از ۲ تا ۴ ماه نیز خواهید دید خطوط صورت‌تان کمتر می‌شوند، تنش کمتری خواهید داشت و سالم‌تر و پرانرژی‌تر به نظر می‌رسید. افراد بسیاری تأیید کرده‌اند پس از ۶ تا ۹ ماه، چندین سال جوان‌تر به نظر می‌رسند و نسبت به خودشان احساس بهتری دارند.
در ادامه، ۵ تمرین برای ورزش صورت که برگرفته از متد یوگای صورت دنیل کالینز است، به شما معرفی می‌شود.

 

 

۱- حرکت وی (V)

ورزش برای افتادگی پلک

این حرکت برای افتادگی پلک، چروک‌های دور چشم و پف چشم مناسب و جایگزینی برای بوتاکس و جراحی چشم است.
۱. انگشتان میانی را بین دو ابرو و انگشتان اشاره را روی گوشه‌های بیرونی ابروها قرار و به نرمی فشار دهید.
۲. به سقف نگاه کنید، پلک پایین را به سمت پلک بالا ببرید به طوری که گویی چشم‌تان لوچ است و برای چند ثانیه به سقف خیره شوید. سپس پلک‌تان را رها کنید. در هنگام نگاه کردن به سقف در چشمان‌تان احساس لرزش می‌کنید.
۳. این حرکت را ۶ بار انجام دهید و پس از بار آخر چشمان‌تان را به مدت ۱۰ ثانیه محکم ببندید.

۲- حرکت لبخندساز

ورزش از بین بردن خطوط گونه

این حرکت برای خطوط گونه و پوست‌های افتاده مفید و جایگزینی برای کشیدن پوست قسمت‌های پایینی صورت و تزریق انواع پرکننده‌ها است.
۱. در حالی که دهان‌تان را به شکل حرف O در می‌آورید، دندان‌های‌تان را با لب‌های‌تان بپوشانید.
۲. حالا لبخند بزنید در حالی که هنوز دندان‌های‌تان را پوشیده نگه می‌دارید. ۶ بار این حرکت را انجام دهید.
۳. حالت لبخند را حفظ کنید و انگشت اشاره‌تان را روی چانه بگذارید. اکنون در همین حالت فک‌تان را باز و بسته کنید، در حالی که سرتان را به آرامی به عقب حرکت می‌دهید. رها کنید و ۲ بار دیگر این حرکت را انجام دهید.

۳- حرکت اَبروی صاف

ورزش ازبین بردن خط های پیشانی

این حرکت برای خط‌های افقی پیشانی مناسب و جایگزین تزریق بوتاکس است.
۱. انگشتان هر دو دست را به شکل افقی در مرکز پیشانی قرار دهید.
۲. با فشار کمی انگشتان را از مرکز پیشانی به سمت رُستنگاه موها حرکت دهید.
۳. این حرکت را ۱۰ بار انجام دهید.

 

 

۴- حرکت چشمان بازیگوش

ورزش از بین بردن گودی چشم

این حرکت برای گودی چشم و ابروهای افتاده مفید و جایگزینی برای کشیدن ابرو است.
۱. انگشتان اشاره را به صورت افقی زیر هر چشم قرار دهید.
۲. در حالی که دندان‌های‌تان را با لب‌های‌تان پوشانده‌اید، لب بالا و پایین را از هم جدا نگه دارید.
۳. به سقف خیره شوید و پلک‌ها را به سرعت باز و بسته کنید. این کار را به مدت ۳۰ ثانیه ادامه دهید.

۵- حرکت زرافه

ورزش از بین بردن چروک گردن

این حرکت برای چروک و شل‌شدگی پوست گردن مفید و جایگزینی برای کشیدن پوست گردن و فک پایینی است.
۱. به روبه‌رو نگاه کنید. نوک انگشتان هر دو دست را بالای گردن قرار دهید. انگشتان را به نرمی به سمت پایین حرکت دهید، در حالی که گردن را به آرامی به عقب خم می‌کنید.
۲. گردن را صاف کنید و این کار را ۲ بار دیگر انجام دهید.
۳. گردن را به عقب خم کنید. لب پایین و گوشه‌های لب‌تان را تا جایی که می‌توانید به بیرون و به سمت پایین نگه دارید. انگشتان دو دست را روی استخوان گردن قرار دهید و چانه را رو به بالا بگیرید. به اندازه‌ی ۴ نفس عمیق، این وضعیت را حفظ کنید.

منبع:چطور

نوشته ۵ ورزش صورت برای شادابی و زیبایی پوست اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/5-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa/feed/ 0
چرا زنان ژاپنی جوان و خوش اندام می مانند؟ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86%db%8c-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b4-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%db%8c-%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86%db%8c-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b4-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%db%8c-%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af/#respond Tue, 29 Aug 2017 05:32:28 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=5315 چرا زنان ژاپنی جوان و خوش اندام می مانند؟ اگر به ژاپن سفر کرده باشید یا ژاپنی‌ها را ملاقات کرده باشید، حتما این سؤال به ذهن‌تان […]

نوشته چرا زنان ژاپنی جوان و خوش اندام می مانند؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

چرا زنان ژاپنی جوان و خوش اندام می مانند؟

اگر به ژاپن سفر کرده باشید یا ژاپنی‌ها را ملاقات کرده باشید، حتما این سؤال به ذهن‌تان خطور کرده است که چرا زنان ژاپنی اینقدر خوش اندام و جوان می‌مانند.
در پاسخ باید گفت که دو عامل اصلی در این میان وجود دارد: تغذیه و سبک زندگی مناسب. اصل و اساس غذاهای ژاپنی بر پایه‌ی طول عمر و سلامت بنا شده است. شاید عجیب باشد اما ژاپن بیشترین تعداد افراد بالای صد سال را دارد. ژاپنی‌ها غذا را صرفا به خاطر مزه‌ی آن نمی‌خورند، بلکه معتقدند که باید مزایا و مواد مغذی را از غذاها دریافت کنند. با کیجانا همراه باشید تا ببینید چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند.

۱- نوشیدن چای سبز

ژاپنی‌ها عاشق چای سبز هستند. «ماچا» یا پودر چای سبز از باکیفیت‌ترین برگ‌ها ساخته می‌شود. برگ‌هایی که خشک شده و به شکل پودری مرغوب درمی‌آیند. این پودر با آب داغ ترکیب می‌شود و در جشن چای مصرف می‌شود. جشن چای حرکتی است فرهنگی که در آن به تهیه و معرفی ماچا پرداخته می‌شود.
چای سبز فقط خوش‌طعم و خوش‌عطر نیست، بلکه مزایای فوق‌العاده‌ای نیز دارد و یکی از سالم‌ترین انواع چای در سراسر جهان است. این چای سرشار از آنتی‌ اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند، فرایند پیری را به تأخیر می‌اندازند و حتی باعث کاهش وزن هم می‌شوند.
نوشیدن چای سبز خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد. بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۰۶ صورت گرفت، از میان بزرگسالان افرادی که بیشتر چای سبز مصرف می‌کردند کمتر با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و مرگ مواجه بودند. این مطالعه علاوه بر این نشان می‌داد که نرخ مرگ‌ومیر در شهروندان ژاپنی که روزانه ۵ فنجان چای می‌نوشیدند، ۲۶ درصد کمتر از سایرین بود.

 

 

۲- مصرف مواد تخمیر شده

ژاپنی‌ها اغلب از غذاهای تخمیر شده استفاده می‌کنند، مثلا نام برخی از این غذاها به این شکل است: کفیر، کیمچی، میزو و… . غذاهای تخمیری غذاهایی هستند که در فرایندی از تخمیر لاکتو ساخته می‌شوند. در این فرایند، باکتری‌های طبیعی از شکر و نشاسته‌ی موجود در غذاها تغذیه کرده و اسید لاکتیک تولید می‌کنند. تخمیر شدن باعث حفظ مواد مغذی موجود در غذا می‌شود و آنزیم‌های مفیدی تولید می‌کند؛ ویتامین‌ B، امگا۳، اسیدهای چرب و انواع پروبیوتیک‌ها.
تخمیر شدن منجر به رشد باکتری‌هایی می‌شود که به عملکرد روده کمک می‌کنند و با تجزیه‌ی مواد غذایی به شکلی قابل هضم‌تر، به کاهش وزن نیز کمک می‌کنند. از دیگر فواید آنها می‌توان به دفع سموم مضر و فلزات سنگین از بافت سلولی اشاره کرد.
طبق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفت و گزارش آن در مجله‌ی «Physiological Anthropology» به چاپ رسید، میان مواد لبنی تخمیری و رشد میکروب‌های روده‌ای ارتباطی وجود دارد.
این مطالعه نشان می‌داد که مواد غیرلبنی تخمیری و گیاهان دارویی نیز تأثیر مثبتی روی میکروب‌های روده‌ای دارند و ممکن است آثار بلندمدتی روی ارتباطات مغز-روده داشته باشند.

۳- مصرف غذاهای دریایی

بر خلاف آمریکایی‌ها، علاقه‌ی ژاپنی‌ها به غذاهای دریایی خیلی بیشتر از گوشت قرمز است. خب همان‌طور که می‌دانید گوشت قرمز موجب بسیاری از مشکلات سلامت می‌شود که از بین آنها می‌توان به چاقی افراطی، کلسترول بالا و بیماری‌های التهابی اشاره کرد.
برنج و نودل یا همان رشته به شکل‌های مختلفی با انواع غذاهای دریایی ترکیب می‌شود و انواع متنوعی از غذاها را برای نوش جان کردن ژاپنی‌ها فراهم می‌کند. دور تا دور کشور ژاپن دریا وجود دارد و همین باعث شده که این کشور منبع عظیمی از صدف، ماهی‌های مختلفی مانند: تُن، ماهی اسقومری، سالمون، میگو و … باشد. این غذاهای دریایی به شدت در ژاپن طرفدار دارند.
ماهی منبع فوق‌العاده‌ای از پروتئین، سرشار از مواد مغذی متنوع، و اسیدهای چرب امگا۳ است. این مواد برای مغز، قلب و سایر ارگان‌های بدن بسیار مفیدند.
اسیدهای چرب امگا۳ برای کاهش میزان چربی بدنی خیلی کاربرد دارند، به‌ویژه برای کاهش چربی‌های شکمی عالی عمل می‌کنند. علاوه بر اینها غذاهای دریایی به کم شدن التهاب بدن نیز کمک می‌کند و برای سیستم عصبی مفید است.
اسیدهای چرب امگا۳ به داشتن پوستی زیبا نیز کمک می‌کند و باعث می‌شود پوستی صاف و جذاب داشته باشید. این چربی‌های مفید از اختلالات پوستی مانند: آتوپیک درماتیت، آکنه ولگاریس، سرطان پوست و … جلوگیری می‌کند.
ژاپنی‌ها معتقدند هرچه ماهی مصرفی شما سالم‌تر باشد، برای سلامتی شما هم مفیدتر خواهد بود و از انواع ماهی‌ها در شکل‌های مختلف خام، کبابی، سرخ کرده، پخته، بخارپز ،آب‌پز و … استفاده می‌کنند.

 

 

۴- وعده های غذایی کوچکتر

سرو غذا در ژاپن معمولا در حجم و اندازه‌ی کم صورت می‌گیرد. حجم کم‌تر غذا باعث می‌شود که کم‌تر بخورید و در نتیجه به کم کردن وزن شما کمک می‌شود. حجم غذا در بشقاب‌های کوچک‌تر، بیشتر به نظر می‌رسد و باعث می‌شود کمتر بخورید. با این روش می‌توانید از پرخوری و ورود کالری‌های ناخوشایند به بدن جلوگیری کنید.
وقتی بحث کم کردن وزن به میان می‌آید، حجم غذا مهم‌تر از نوع غذایی است که میل می‌کنید. تعدادی از مهم‌ترین اصول ژاپنی‌ها در سرو و مصرف غذا به این شکل است:
بشقاب را کاملا پر نکنید؛
از هر غذا فقط حجم کمی را آماده کنید؛
غذاهای تازه بهترین هستند؛
غذا باید به زیبایی تزئین بشود و هر ماده‌ی غذایی که در سفره گذاشته می‌شود باید زیبایی طبیعی خود را نشان بدهد.

۵- نهادینه شدن عادت قدم زدن

ژاپنی‌ها، چه مرد و چه زن عادت دارند که زیاد قدم بزنند و پیاده‌روی کنند. پیاده‌روی یکی از بهترین روش‌ها برای تناسب اندام و از بهترین انواع تمرینات ورزشی است. پیاده‌روی علاوه بر کاهش وزن به بهبود عملکرد قلبی-عروقی، افزایش انرژی و خلق و خو و کاهش استرس نیز کمک می‌کند.
جمعیت ژاپن بیشتر در شهرها متمرکز است و بیشتر افراد معمولا برای عبور و مرور از قطار عادی و زیرزمینی استفاده می‌کنند. و به همین دلیل برای رسیدن به ایستگاه و بازگشت از آن یا پیاده‌روی می‌کنند یا دوچرخه سوار می‌شوند. حتی کودکان نیز برای رفت‌وآمد به مدرسه بخش قابل توجهی از مسیر را پیاده طی می‌کنند و والدین‌شان آنها را با اتومبیل دقیقا تا جلوی درب کلاس نمی‌رسانند.
به جز پیاده‌روی، استفاده از دوچرخه نیز در ژاپن رواج زیادی دارد. خیلی از افراد برای رفت و آمد خود از دوچرخه استفاده می‌کنند. به این ترتیب با یک تیر دو نشان می‌زنند و ورزش هم می‌کنند.

۶- مخالفت با خوردن در هنگام تردد

زمان خوردن غذا در ژاپن بسیار مقدس و مهم است و از این رو خوردن در هنگام تردد کار شایسته‌ای نیست. وقتی در رفت و آمد هستید نباید غذا بخورید و این کار از نظر ژاپنی‌ها بی‌ادبی و بی‌احترامی به شمار می‌رود. به همین دلیل در خیابان یا وسایل نقلیه‌ی عمومی به ندرت شاهد غذا خوردن افراد هستید.
ژاپنی‌ها به هنگام غذا خوردن هیچ کار دیگری نمی‌کنند. یعنی دورِ تلویزیون،کار و … را یک خط قرمز بزرگ می‌کشند. تمیزی و شیوه‌ی سِرو غذا برای آنها خیلی مهم است و بخش مهمی از آداب غذا خوردن در ژاپن را شکل می‌دهد. ژاپنی‌ها خیلی آرام غذا می‌خوردند و به معده اجازه‌ی هضم بهتر غذا را می‌دهند علاوه بر این با آرام خوردن باعث می‌شوند که مغز فرمان سیری بدهد. البته ناگفته نماند که چوب‌هایی که برای خوردن غذا به‌عنوان قاشق و چنگال استفاده می‌کنند نیز در امر کم و آرام غذاخوردن بی‌تأثیر نیست.
وقتی آرام آرام غذا می‌خورید به شکم مبارک زمان کافی برای صدور دستور توقف می‌دهید؛ درست برخلاف عادت آمریکایی‌ها که با پرخوری زیاد مانع از ایجاد ارتباط میان مغز و معده می‌شوند.

 

 

۷- روش های طبخ سالم غذا

ژاپنی‌ها نه‌تنها از مواد سالم برای غذاهای خود بهره می‌برند بلکه روش‌های طبخی که به‌کار می‌گیرند نیز سالم است. آنها برای اجتناب از مصرف روغن معمولا غذاها را به‌صورت کبابی، خام یا جوشانده شده با شعله‌ی ملایم مصرف می‌کنند. این روش‌ها به حفظ طعم و مواد مغذی موجود در غذا نیز کمک می‌کند.
سرخ کردن زیاد مواد در ژاپن بی‌معناست. اگر هم بعضی از غذاها با سرخ کردن همراه باشد، تنها اندکی از آن غذا در کنار سایر مواد اصلی مصرف می‌شود. مثلا «تمپورا» نمونه‌ای از این غذاهای سرخ کردنی است که البته در حجم کمی در کنار غذاهای دیگر خورده می‌شود. به این ترتیب روی هم رفته یک وعده‌ی غذایی سالم می‌خورند.

۸- تمرین ورزش‌های رزمی

ورزش‌های رزمی متنوعی در ژاپن رواج دارد و مردان و زنان به آنها می‌پردازند. در واقع، یکی از رازهای اصلی خوش اندام بودن و جوان ماندن بانوان ژاپنی ورزش‌های رزمی مختلف مانند جودو، کاراته، آیکیدو و … است. بیشتر ورزش‌های رزمی موجب بهبود وضعیت قلب و عروق می‌شوند و تناسب اندام و مقاومت بدن را بالا می‌برند. این تمرینات ورزشی موجب تقویت عضلات و انعطاف آنها می‌شوند. و از همه بهتر باعث سلامتی عمومی بدن و کند شدن فرایند پیری در افراد می‌شوند.
طرح اولیه‌ی پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، نشانگر این بود که: ورزش‌های رزمی باعث بهبود ترکیب بدن و بهبود نشان‌گرهای زیستی تغییر استخوان می‌شود. یعنی موجب افزایش شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ها و کاهش جذب آنها می‌شود. از دیگر فواید این ورزش‌ها کاهش التهاب در زنانی است که اضافه وزن و چاقی افراطی دارند و در دوران قبل از یائسگی به‌سر می‌برند.

۹- استفاده از چشمه‌های آب گرم

چشمه‌های آب گرم در ژاپن منبع خوبی برای افزایش عمر هستند. این کشور به دلیل شرایط جغرافیایی، کشوری است که در آن کوه‌های فعال آتش‌فشانی زیادی وجود دارد. و به همین خاطر در جزایر آن هزاران هزار چشمه آب گرم موجود است که در زبان محلی به آنها اُنسن (onsen) می‌گویند.
چشمه‌های آب گرم خاصیت شفابخشی دارند و برای سلامتی بسیار سودمندند. در این چشمه‌ها به علت دمای بالا مواد معدنی نظیر منیزیم، کلسیم، سیلیک و نیاسین دیده می‌شود. با حمام گرفتن در این چشمه‌ها بدن شما غرق در مواد معدنی شده و فشار هیدرواستایتک شما بالا می‌رود و باعث می‌شود گردش خود و جریان اکسیژن رسانی به قلب و سایر اندام‌هایتان بهتر صورت بگیرد.
استفاده از چشمه‌های آب گرم موجب کاهش استرس و خواب بهتر و در نتیجه زیبایی و بهبود پوست می‌شود. حمام چشمه آب گرم حداقل دو بار در ماه یکی از دلایل جوان ماندن و خوش‌اندام بودن زنان ژاپنی است.

۱۰- دسرهای سالم

به دسر در آشپزی ژاپنی اهمیت زیادی داده نمی‌شود. زنان ژاپنی زیاد شیرینی مصرف نمی‌کنند و این یکی دیگر از دلایل اندام متناسب آنهاست. در ژاپن، افراد معمولا پس از غذا میوه‌های تازه می‌خورند و از دسرهای شیرین استفاده نمی‌کنند. قند و شکر یکی از عوامل اصلی چاقی افراطی به ویژه در ایالت متحده آمریکا هستند.
شیرینی‌های ژاپنی کارامل اندکی دارد و با آرد تصفیه شده درست می‌شود و مواد مضر و چاق‌کننده از آن حذف می‌شود. بیشتر شیرینی‌های ژاپنی از مواد مفیدی مثل قند سیب‌زمینی، آرد گندم سیاه و میوه‌های تازه تهیه می‌شوند. حتی اگر ژاپنی‌ها از دسرهای شیرین غربی استفاده کنند، حجم مصرفی‌شان بسیار کم و کوچک خواهد بود.

منبع:top10homeremedies-چطور

نوشته چرا زنان ژاپنی جوان و خوش اندام می مانند؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%da%98%d8%a7%d9%be%d9%86%db%8c-%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%b4-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%db%8c-%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%86%d8%af/feed/ 0
۹ روش پاکسازی پوست در منزل http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/9-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/9-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/#respond Sun, 27 Aug 2017 06:30:33 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=5282 ۹ روش پاکسازی پوست در منزل مراقبت از پوست، یکی از رازهای جوان‌ماندن چهره و زیبایی است. همان‌طور که می‌دانید برای پاکسازی پوست، روش‌های مختلفی وجود […]

نوشته ۹ روش پاکسازی پوست در منزل اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

پاکسازی پوست صورت در منزل

پاکسازی پوست صورت در منزل

۹ روش پاکسازی پوست در منزل

مراقبت از پوست، یکی از رازهای جوان‌ماندن چهره و زیبایی است. همان‌طور که می‌دانید برای پاکسازی پوست، روش‌های مختلفی وجود دارد، اما درمان‌های خانگی همواره یکی از بهترین روش‌هاست که عوارض جانبی کمتری نیز دارد. در این مقاله قصد داریم روش‌های درمانی خانگی بسیار ساده‌ای برای پاکسازی پوست صورت به شما ارائه کنیم تا با استفاده از آنها، پوستی نرم، زیبا و جوان داشته باشید پس با کیجانا همراه باشید تا با این روش ها آشنا بشید.

منافذ پوست شما می‌تواند با چربی، سلول‌های خشک یا مرده پر شده و همه‌روزه با آلودگی و انواع کثیفی مسدود شود. زمان‌هایی نیز به دلیل زیاد‌بودن گلبول‌های سفید خون، پوست متورم و این منافذ مسدود می‌شود.
جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست در جلوگیری از جوش و آکنه بسیار مؤثر است. بهترین راه برای خلاصی از مسدود‌شدن منافذ پوست، داشتن یک رژیم روزانه‌ی مناسب برای مراقبت از پوست است. لایه‌برداری‌های منظم پوست، سلول‌های مرده، چربی، آلودگی و سایر ناپاکی‌هایی را که منجر به مسدود‌شدن منافذ آن می‌شود، از بین می‌برد.
بسیاری از درمان‌های خانگی به شما کمک می‌کند که از دست این منافذ بسته خلاص شوید و از داشتن پوستی نرم و شاداب لذت ببرید.
در اینجا ۹ روش برتر از بین‌بردن منافذ مسدود پوست را به شما آموزش می‌دهیم:

۱- پاکسازی پوست با بخور صورت

پاکسازی پوست با بخور صورت

پاکسازی پوست با بخور صورت

بخوردادن صورت، درمانی ارزان و بسیار مؤثر برای منافذ مسدود‌شده‌ی پوست و در کل پاکسازی پوست صورت است. این روش منافذ مسدود را باز کرده و اجازه می‌دهد تا انواع آلودگی که وارد پوست شده، شسته‌ شود و از بین برود.
یک قوری را پر از آب کنید و درپوش‌اش را بگذارید و آن را روی اجاق گاز قرار دهید تا آب داغ شود. زمانی که آب به‌اندازه‌ی کافی داغ شد که بخار تولید کند، قوری را از روی اجاق بردارید. روی سر خود، حوله‌ای بیندازید و صورت خود را رو به بخار آب بگیرید. اجازه بدهید بخار به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به پوست شما نفوذ کند و تقریبا صورت‌تان را خیس کند. سپس به‌آهستگی صورت خود را خشک کرده و از تونر صورت (برای تعادل pH پوست) و مرطوب‌کننده‌ی ملایم (برای محافظت از پوست در برابر خشکی) استفاده کنید. صورت خود را دو بار در هفته بخور بدهید تا منافذ آن پاک شود و پوست‌تان جوان بماند.
نکته: از پاشیدن آب داغ به صورت خودداری کنید، چون می‌تواند پوست شما را بسوزاند.

 

 

۲- پاکسازی پوست با شکر

پاکسازی-پوست-با-شکر

پاکسازی پوست با شکر

شکر به‌عنوان یک عامل لایه‌بردار طبیعی عمل می‌کند که به ترمیم بافت التیامی و منافذ مسدودشده‌ی پوست کمک می‌کند.
دو قاشق غذاخوری شکر را به حالت پودر درآورید. آن را در آبِ نصفِ لیمو و مقدار کمی آب ترکیب کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را روی قسمت‌های آسیب‌دیده‌ی پوست بمالید. به‌آرامی و به مدت ۵ دقیقه، صورت خود را دَورانی ماساژ بدهید. سپس آن را با آب خنک بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید. این کار را یکبار در هفته انجام دهید تا از مسدود‌شدن منافذ پوست جلوگیری کند.

۳- پاکسازی پوست با گِل رخت‌شویی

 

پاکسازی پوست با گل رختشویی

پاکسازی پوست با گل رختشویی

گِل رخت‌شویی نیز به شما کمک می‌کند که از منافذ مسدودشده خلاصی پیدا کنید و موادی که این منافذ را مسدود کرده‌اند، بیرون می‌کشد. به‌علاوه، گل رخت‌شویی برای پوست‌های چرب نیز بسیار مفید است، چون می‌تواند ترشح بیش‌ازاندازه‌ی چربی را کاهش بدهد و باعث پاکی و سلامت پوست شود.
یک قاشق غذاخوری گل رخت‌شویی، آب و بلغور جودوسر را ترکیب کنید. صورت خود را تمیز کنید و این ترکیب را روی آن بمالید و بگذارید ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند. در‌نهایت، صورت خود را با آب بشویید و با یک حوله‌ی نرم خشک کنید. سپس از یک مرطوب‌کننده‌ی ملایم استفاده کنید. این درمان خانگی را یکبار در هفته انجام دهید.
به‌جای آن می‌توانید مقداری گل رخت‌شویی، گلاب و پودر چوب صندل (از هر کدام به‌اندازه‌ی یکسان) را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به‌دست آید. اگر لازم بود، مقدار آب را کمی بیشتر کنید. این ترکیب را به صورتِ خود که تمیز است، بمالید و بعد از این‌که کاملا خشک شد، بشویید. این روند را یکبار در هفته تکرار کنید.

۴- پاکسازی پوست با عسل

 

پاکسازی پوست با عسل

پاکسازی پوست با عسل

عسل نیز برای جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست بسیار مفید است. این ماده همچنین می‌تواند در کاهش ترشح بیش از اندازه‌ی چربی روی پوست و تنگ‌تر‌کردن منافذ آن مؤثر باشد. به‌علاوه، عسل به هیدارته نگهداشتن پوست کمک می‌کند.
عسل را روی منطقه‌ی آسیب‌دیده‌ی پوست بمالید. آن را ماساژ داده و بگذارید چند دقیقه بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید. این کار دو یا سه بار در هفته انجام دهید تا از مسدود‌شدن منافذ پوست جلوگیری شود.
همچنین می‌توانید از ترکیب سه قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق چای‌خوری پودر دارچین، نوعی ماسک صورت تهیه کنید. این مخلوط را روی پوست صورت بمالید. بگذارید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشورید. این روش درمان خانگی را یک یا دو بار در هفته، به‌منظور از بین‌بردن چربی و آلودگی‌های منافذ پوست انجام دهید.
همچنین می‌توانید ماسکی دیگر تهیه کنید: دو قاشق غذاخوری ماست ساده، یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون را باهم مخلوط کنید و روی صورت خود بگذارید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این ماسک صورت را یکبار در هفته استفاده کنید تا آلودگی‌های منافذ از بین‌ برود و پوست‌تان تغذیه شود.

 

۵- پاکسازی پوست با لیمو ترش

 

پاکسازی پوست با لیمو ترش

پاکسازی پوست با لیمو ترش

لیمو نیز می‌تواند به‌منظور جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست مورد استفاده قرار گیرد. «اسیدسیتریک» موجود در لیمو، به لایه‌برداری پوست کمک می‌کند و آلودگی‌ها و چربی‌های منافذ آن را پاک می‌کند.
آبِ لیموی تازه را گرفته و روی پوست بمالید و به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه به‌آرامی صورت خود را ماساژ دهید. سپس آن را با آب ولرم بشویید، صورت خود را خشک کنید و از یک مرطوب‌کننده ملایم استفاده کنید. این کار را یک‌روز‌درمیان انجام بدهید.
همچنین می‌توانید یک ماسک صورت از ترکیب یک قاشق چای‌خوری آب لیمو، یک قاشق چای‌خوری ماست ساده، یک قاشق چای‌خوری عسل و ۵ تا ۶ قاشق چای‌خوری شکر تهیه کنید. این ترکیب را روی پوست خود قرار داده و به مدت ۲ دقیقه به‌آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید این ترکیب ۱۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. این روش را هفته‌ای ۲ بار انجام دهید.
پوست لیمو هم نرم‌کننده و تمیزکننده‌ی بسیار خوبی است. برای جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست، می‌توانید به‌راحتی پوست لیمو را روی پوست بمالید و بگذارید ۵ دقیقه بماند. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید و این کار را هفته‌ای ۲ بار انجام بدهید.

۶- پاکسازی پوست با جوش‌ شیرین

 

پاکسازی پوست با جوش شیرین

پاکسازی پوست با جوش شیرین

جوش‌شیرین یک لایه‌بردار عالی پوست است که می‌تواند با از بین‌بردن سلول‌های مرده‌ی پوست، آلودگی و سایر ناپاکی‌ها، از مسدود‌شدن منافذ پوست جلوگیری کند. به‌علاوه، جوش‌شیرین باعث تعادل pH پوست‌شده و آن را سالم‌تر و جوان‌تر نشان دهد.
با دو قاشق چای‌خوری جوش شیرین و یک قاشق چای‌خوری آب، یک پاک‌کننده‌ی قوی صورت تهیه کنید. مواد تشکیل‌دهنده را خوب با هم مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. این خمیر را روی صورت خود بمالید و به مدت چند دقیقه به آرامی و به‌صورت دورانی ماساژ دهید. اجازه بدهید حدود ۵ دقیقه روی پوست‌تان بماند و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. می‌توانید از این ماسک هفته‌ای یک بار استفاده کنید.
شما می‌توانید به‌جای‌آن، از ترکیب حاصل از ۲ قاشق غذاخوری جوش‌شیرین، یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین، آبِ نصف لیمو و ۵ قاشق چای‌خوری عسل استفاده کنید. تمامی این مواد را با یکدیگر ترکیب کنید و سپس روی صورت خورت خود بگذارید. بعد از ۵ دقیقه، آن را بشویید. این روش را هفته‌ای یک یا دو بار انجام دهید.

۷- پاکسازی پوست با تخم‌مرغ

 

پاکسازی پوست با تخم مرغ

پاکسازی پوست با تخم مرغ

برای درمان منافذ مسدودشده‌ی پوست، می‌توانید از سفیده‌ی تخم‌‌مرغ استفاده کنید. سفیده‌ی تخم‌مرغ دارای خواصی است که پوست را شفاف و جوان‌تر می‌کند. این ماده اندازه‌ی منافذ را کوچک‌تر کرده و از پوست‌ شما در برابر هرگونه آلودگی محافظت می‌کند.
سفیده‌ی تخم‌مرغ را هم‌بزنید تا کف کند. آن را به مدت ۵ دقیقه در یخچال قرار بدهید و سپس با آبِ نصف لیمو ترکیب کنید. این ترکیب را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید حدود ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند و خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید. این ماسک را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
ترکیب دیگری هم با تخم‌مرغ می‌تواند برای پوست مفید باشد: یک قاشق چای‌خوری بادام‌زمینی پودرشده، یک قاشق چای‌خوری عسل و سفیده‌ی یک تخم‌مرغ را با هم ترکیب کنید تا خمیر غلیظی به‌دست آید. این خمیر را روی صورت خود قرار داده و به‌صورت دورانی ماساژ دهید. بگذارید تا کاملا خشک شود و سپس با یک دستمال مرطوب آن را پاک کنید. این ماسک را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

۸- پاکسازی پوست با جودوسر

 

پاکسازی پوست با جو

پاکسازی پوست با جو

جودوسر یکی از موادی است که می‌تواند در جلوگیری از مسدود‌شدن منافذ پوست مؤثر باشد. این ماده می‌تواند منافذ پوست شما را تمیز کرده و چربی اضافی آن را جذب کند. به‌علاوه، جودوسر می‌تواند به شیوه‌ای ملایم، از پوست شما لایه‌برداری کند.
نصف فنجان جودوسر را پخته را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون ترکیب کنید. این ترکیب را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با دستمال مرطوب پاک کنید و صورت خود را با آب خنک یا کاملا سرد بشویید. از این ماسک می‌توانید یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.

۹- پاکسازی پوست با جعفری

 

پاکسازی پوست با جعفری

پاکسازی پوست با جعفری

جعفری به‌طور مؤثری از مسدود‌شدن پوست توسط سموم و سایر آلودگی‌ها جلوگیری ‌می‌کند.
یک کاسه را پر از جعفری کرده و آن را خوب بشویید. حدود ۳۰۰ گرم آب جوش را داخل کاسه بریزید. اجازه دهید که خنک شود و سپس این مخلوط را از صافی رد کنید تا برگ‌های جعفری کاملا از آب جدا شود. یک پارچه‌ی تمیز را در این محلول بخیسانید. سپس آن را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی پوست خود نگهدارید. شما می‌توانید این روش را یکبار در روز یا هر دو روز یکبار انجام دهید.

منبع:چطور

نوشته ۹ روش پاکسازی پوست در منزل اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/9-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%be%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/feed/ 0
چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم؟ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%da%a9%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a8%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%da%a9%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a8%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f/#respond Fri, 25 Aug 2017 06:30:50 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=5278 چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم؟ یکی از شایع ترین مشکلات پوست، لکه های پوستی تیره رنگی است که ممکن است آقایان یا خانم […]

نوشته چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

درمان لکه های پوستی و کک و مک

درمان لکه های پوستی

چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم؟

یکی از شایع ترین مشکلات پوست، لکه های پوستی تیره رنگی است که ممکن است آقایان یا خانم ها را در هر سنی گرفتار، نگران و حتی افسرده کند. گاهی اوقات پوستمان دچار لکه های پوستی می شود که این موضوع بعضی ها را نگران می کند. در این مقاله راه های موثر برای برطرف کردن لکه های پوستی را بررسی می کنیم. کسانی که می خواهند از شر لکه های پوستی خلاص شوند حتما با مطالعه این مقاله با کیجانا همراه باشند.
اگرچه رنگ طبیعی پوست به سه عامل هموگلوبین، کاروتنوئید و پیگمان ملانین موجود در سلول های پوست بستگی دارد، اما عامل سوم، عامل اصلی تعیین کننده رنگ پوست است و اختلافات نژادی و جغرافیایی در رنگ پوست مربوط به این رنگدانه است.

1

تغییرات رنگ پوست در افراد

یا تغییر رنگ ذاتی پوست است که ناشی از تغییر میزانی از پیگمانتاسیون ملانین است که به صورت ژنتیکی تعیین شده و در غیاب هرگونه تماس با نور خورشید یا تاثیرات دیگر وجود دارد؛ یا تغییر رنگ اکتسابی است که در نتیجه تماس با نور آفتاب ایجاد می شود.
سلولهای حاوی رنگدانه های پوست در نقاط مختلف بدن تراکم متفاوتی دارند ولی بیشتر در صورت و بعضی نواحی دیگر دیده شده و تعداد آنها در نقاط در معرض نور ۲ برابر نقاط پوشیده است. عمل اصلی ملانین در انسان حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور خورشید و جذب سلولهای تخریب شده است.
البته نظر عموم درباره پیگمانتاسیون پوست یکسان نیست؛ مثلا بیماری پیسی در بین مردم اسکاندیناوی چندان مورد توجه نیست در حالیکه این بیماری نزد هندی ها و سیاهپوستان نشانه ناخوشایندی است. تغییرات رنگ پوست باعث ایجاد مشکلات روحی و اجتماعی در افراد شده و به خصوص در کسانی که به دلیل نوع شغل خود تماس چهره به چهره و مستمر دارند می تواند موجب افسردگی یا تاثیرگذاری بر فعالیت فرد شود.
از این رو شناخت علل این اختلالات رنگدانه ای و درمان صحیح آنها بسیار مهم است و گاه درمانهای ناصحیح می تواند مشکل بیمار را زیادتر کند.

 

 

برطرف-کردن-کک-و-مک

انواع لکه های پوستی

2

انواع تخریب پوست توسط نور آفتاب

تیرگی فوری پوست که بیشتر در افراد سبزه بوجود آمده و موقتی است و همانگونه که به سرعت ایجاد می شود به زودی هم ناپدید می شود. افزایش تیرگی پوست متعاقب قرمزی پوست که ۴۸ تا ۷۲ ساعت پس از در معرض نور آفتاب قرار گرفتن به وجود می آید.

3

انواع شش گانه ی پوستی

بد نیست بدانید بسته به واکنش پوست به نور آفتاب شش نوع پوست وجود دارد. پوست نوع یک و دو مربوط به نژاد اروپایی است که پوست بسیار روشن و چشم های آبی بوده و این افراد در مقابل آفتاب به هیچ وجه برنزه نمی شوند و پوست سوختگی سریع پیدا می کنند. پوست نوع سوم و چهارم، افراد سبزه و آسیایی هستند که در مقابل آفتاب برنزه شده و سوختگی کم یا متوسط است و پوست نوع پنجم و ششم به طور عمیق پیگمانته و معمولا در مقابل آفتاب مقاوم هستند.

4

حاملگی عامل ایجاد لک صورت

ملاسما یا لک ناشی از حاملگی، یکی از شایعترین علل ایجاد لکه های پوستی صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود. یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ صورت است که به صورت آهسته و قرینه به وجود می آید
علت اصلی ملاسما مشخص نیست ولی در بیشتر موارد ارتباط واضحی با فعالیت هورمونی فرد دارد چون این لک بیشتر در بارداری و با مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری دیده می شود.
اما باید بدانید که این لک در خانم های مجرد و حتی به ندرت در مردان نیز می تواند دیده شود. سایر علل آن استفاده از داروهای حساس کننده به نور آفتاب و اختلال فعالیت تیروئید یا تخمدان است. این لکه ها پوستی بیشتر درگونه ها، پیشانی و چانه دیده می شود و در سبزه ها مشخص تر است.
تیرگی یا لکه های پوستی معمولا پس از زایمان ناپدید می شود، اما ممکن است برای ماهها یا سالها باقی بماند. این نوع لک صورت ممکن است بدون علت مشخص یا به صورت فامیلیال مخصوصاً در افرادی که در تماس با نور آفتاب خفیف تیره می شوند، دیده شود. دو عامل مهم در ایجاد ملاسما، ژنتیک و تغییرات هورمونی در ترکیب با اشعه ماوراء بنفش هستند.

 

 

5

درمان لکه های پوستی

جهت سرعت بخشیدن به روند بهبودی، لایه برداری خفیف با کمک پیلینگ های شیمیایی سطحی انجام می شود. با این روش فعالیت رنگدانه سازی با کمک ترکیبات بی رنگ کننده کاهش یافته و ترمیم پوست سریعتر می شود، که این روش مطمئن تر و مؤثرتر است. از جمله ترکیبات بی رنگ کننده، هیدروکینون است که در ترکیب با کرمهای لایه برداری مثل ترتینوئین می تواند مؤثر باشد.
درمان لیزر خصوصا در موارد ملاسمای نوع اپیدرمال استفاده شده ولی عود بلافاصله پس از قطع درمان معمولا اتفاق می افتد. نقش لیزر در درمان ملاسما تا کنون به اثبات نرسیده است. جلوگیری از تماس با نور آفتاب بهترین عامل در درمان ملاسماست و این مهم با استفاده از کرمهای ضد آفتاب امکان پذیر است.

منبع:دکتر سلام

نوشته چگونه لکه های پوستی را از بین ببریم؟ اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%84%da%a9%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a8%d8%b1%db%8c%d9%85%d8%9f/feed/ 0
با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa/#respond Thu, 24 Aug 2017 10:30:57 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=3879 با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید میکرو درم پوست صورت برای از بین بردن جای جوش های سطحی ، لکه های قهوه ای […]

نوشته با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

کاربرد میکرودرم ابریژن

کاربرد میکرودرم ابریژن برای پوست صورت

با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید

میکرو درم پوست صورت برای از بین بردن جای جوش های سطحی ، لکه های قهوه ای سطحی پوست و در نهایت شادابی پوست صورت استفاده میشه . اگر تا به حال پوست صورتتون رو میکرو درم نکردین این مطلب رو بخونید.

پس در ادامه با کیــجانا همراه باشید.

 

میکرو درم بله یا نه ؟ 

میکرو درم که این روزها خیلی هم طرفدار داره و تبلیغات زیادی هم در موردش میشه یه روش برای لایه برداری از پوسته که در عمل خیلی شبیه سنباده کشیدنه! وقتی میکرودرم می کنید، یک ابزار خاصی مثل سری دستگاه ماساژور ولی در ابعاد کوچکتر روی صورتتون کشیده می شه تا یه لایه پوست جدید که نرم تر از لایه قبلی هست جایگزین بشه. سری این دستگاه یک سری کریستال های لایه بردار داره که پوست رو به نوعی میتراشه و تر و تازه می کنه ولی آیا در عمل هم این اتفاق می افته و میکرودرم یه روش خوب برای رسیدن به یه پوست ایده آله؟

با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید-1

میکرودرم چیست

میکرودرم در چه مواردی کاربرد داره؟

اگر  با این مشکلات پوستی سر و کار دارید میکرو درم به دردتون میخوره : اگه ظاهر پوستتون خسته به نظر میرسه، لکه های قهوه ای دارید یا یک سری لکه با بالا رفتن سن روی پوستتون ایجاد شده و یا جای جوش سطحی روی صورتتون دارید می تونین با استفاده از میکرو درم از شرش خلاص بشید ولی این روش اصلاً به درد نقص های مادرزادی پوست که از اول روی پوست بودن، تغییر رنگ های پوستی که از زمان تولد روی پوست بوده، زخمی که در اثر سوختگی به وجود اومده یا برداشتن خال و از بین بردن جای خال  نمیخوره.

میکرو درم رو تقریبا هر کسی با هر رنگ پوستی میتونه انجام بده و نه جاش روی پوست می مونه و نه رنگ پوست تغییر می کنه ولی اگر کک و مک دارید، جای جوش هاتون خیلی عمیقه یا اثر کشیدگی بیش از حد روی پوستتون هست، برای میکرودرم پولتون رو هدر ندید چون تاثیری نداره.

 

 

میکرودرم عارضه ای داره؟

میکرودرم در مقایسه با یه روشی مثل درم ابریژن به زمان کمتری نیاز داره، روش ساده تری هم هست و عارضه خاصی هم براتون نخواهد داشت. البته ممکنه پوستتون تا ۲۴ ساعت بعد کمی قرمز و ملتهب باشه ولی طبیعیه و زود از بین می ره. خوبی این روش اینه که نیازی به بیهوشی و جراحی و… هم نداره.

با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید-2

مراقبت پوست بعد از میکرودرم

چه جوری بعد از میکرو از پوستتون مراقبت کنید :

بعد از میکرودرم پوستتون کمی خشک میشه و تا بیست و چهار ساعت هم اینجوری میمونه که می تونید با استفاده از یه مرطوب کننده ملایم پوستتون رو ماساژ بدین . اما در مورد آرایش کردن حتما از دکترتون سوال کنید چون بعضی لوازم آرایشی رو تا بیست و چهار ساعت نباید روی پوستتون بمالید. در ضمن تا چند روز بعد از میکرودرم کردن سعی کنید پوستتون رو در معرض آفتاب مستقیم قرار ندین؛  حتما از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید . علاوه بر اون یادتون باشه که به صورت کلی پاییز بهترین فصل برای لایه برداری و مراقبت های اینچنینی از پوست صورتتون است.

 

منبع : خانومی

نوشته با کاربرد میکرودرم برای پوست صورت بیشتر آشنا بشید اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%af-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c/health-and-beauty/%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d8%aa/feed/ 0
به راحتی اسباب کشی کنید http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c/%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%b4%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c/%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%b4%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/#respond Thu, 10 Aug 2017 16:37:38 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=5276 همین روزها باید اسباب‌ کشی کنید و نگرانید؟ مسلما کار سختی است، ولی اگر برنامه‌ریزی کنید و به اسباب‌های خود نظم دهید و بدانید کدام بسته […]

نوشته به راحتی اسباب کشی کنید اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>


کارتن-اتوبار-تهرانهمین روزها باید اسباب‌ کشی کنید و نگرانید؟ مسلما کار سختی است، ولی اگر برنامه‌ریزی کنید و به اسباب‌های خود نظم دهید و بدانید کدام بسته را اول باید باز کنید و کدام بسته را آخر کار برای شما کمی راحت خواهد شد، پس با کیجانا همراه باشید و با نکات مربوط به اسباب کشی منزل (اثاث کشی منزل) آشنا بشید.

۱‌ـ‌ اول از همه خانه جدید را قبل از این که اسباب و اثاثیه وارد آن شود تمیز کنید. اگر موکت احتیاج به تعویض و شست‌وشو دارد آن را انجام دهید و اگر خانه باید نقاشی شود تا زمانی که وسایل وارد خانه نشده است این کار انجام شود برای شما راحت‌تر خواهد بود.

۲‌ـ‌ موقع بسته‌بندی سعی کنید کالاهای ضروری و غیرضروری را با هم قاطی نکنید. لوازم غیرضروری را که باید آخر از همه باز شود در یک کارتن مجزا قرار دهید.

۳‌ـ‌ روی کارتن‌ های اسباب کشی بنویسید چه وسایلی درون آن قرار دارد که تا هنگام باز کردن دچار مشکل نشوید.

۴‌ـ‌ هیچ‌ وقت بدون مشخص‌ کردن جای وسایل، آنها را باز نکنید. این کار باعث می‌شود ماه‌ها در داخل جعبه‌ های باز شده به دنبال وسایل متفرقه و مختلف بگردید.

۵‌ـ‌ برای باز کردن کارتن‌ ها برنامه‌ ریزی داشته باشید. بهترین حالت باز کردن وسایل در مدت یک هفته خواهد بود.

۶‌ـ هر کارتنی را در اتاق مخصوص خودش قرار دهید تا سر فرصت باز کنید.

۷‌ـ‌ وسایل را جدا جدا باز و از آشپزخانه و حمام شروع کرده و تا اتاق‌ خواب‌ ها و اتاق بچه‌ ها ادامه دهید.

۸‌ـ‌ اگر طرح خاصی از چیدمان در ذهن داشته باشید، قرار دادن مبلمان در جای خود راحت‌ ترین کار خواهد بود. اگر در این کار مطمئن نیستید، از دیگران نظر بخواهید.

۹ـ پس از آن‌ که وسایل بزرگ آشپزخانه و ظروف را در جای خود قرار دادید، جعبه‌ های خالی را جمع کنید تا ابزارهای کوچک میان کارتن‌ ها گم نشود.

۱۰ـ دقت داشته باشید همیشه از اجسام، ابزار و ظرف بزرگ‌ تر به سمت ابزار ریزتر حرکت کنید. به این ترتیب راحت‌ تر به فضای اطراف‌ تان نظم می‌دهید و آرامش بیشتری پیدا می‌کنید.

۱۱ ‌ـ‌ جمع‌ کردن اسباب را با لوازم و اشیای غیرضروری آغاز کنید. مثل چینی‌ آلات و لوازم تزئینی. برای جمع‌ آوری آنها حتما از مقدار زیادی کاغذ روزنامه استفاده کنید تا انباشت آنها روی همدیگر در کارتن و فشار حاصل از آن باعث شکستگی نشود.

۱۲ ‌ـ‌ مبلمان را هم با روکش مخصوص بپوشانید. لوازم صوتی و تصویری را حتما در داخل جعبه‌ های خودشان قرار دهید تا بر اثر حرکت آسیب نبینند. یخچال و گاز را هم بهتر است، با پارچه‌ های بزرگ پوشانده تا بدنه آنها آسیب نبیند. تا حد امکان هیچ وسیله‌ای را بدون جعبه، بسته‌بندی و ایجاد پوشش با مقوا جابه‌جا نکنید.

۱۳ ‌ـ‌ برخی از اشیا و کالاها را مثلا لباس‌ ها و اشیای قیمتی و پول نقد را چند روز قبل از اسباب‌کشی به منزل یکی از نزدیکان‌تان برده تا اسباب‌کشی به پایان برسد.

۱۴ ‌ـ‌ بهتر است صبح اول وقت را برای اسباب‌کشی انتخاب کنید.

۱۵ ‌ـ‌ روز اسباب‌کشی هر یک از اعضای خانواده باید ماموریت کنترل یک قسمت از کار را به عهده بگیرند. یک نفر باید در منزل مواظب اسباب باشد، یک نفر در راه پله‌ها مرتب همراه کارگران بالا و پایین برود و یک نفر نیز باید پای کامیون برنحوه چینش اسباب نظارت کند.

۱۶‌ـ‌ سعی کنید در جعبه‌ ها جای خالی باقی نماند. البته خالی ماندن بخش‌هایی از جعبه‌ها اجتناب‌ناپذیر است. برای پر کردن آنها می‌توانید از حوله، دستمال‌های آشپزخانه یا در نهایت روزنامه مچاله شده استفاده کنید. جعبه‌ای که بخش‌های خالی دارد، نامتعادل بوده و ممکن است له شود و وسایل درون آن آسیب ببیند.

منبع : ایران اتوبار

نوشته به راحتی اسباب کشی کنید اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d8%ac%d9%84%d9%87-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c/%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d8%b4%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/feed/ 0
فیلم آموزش کوتاهی مو مدل ۲۰ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c/kootahi/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d8%af%d9%84-20/ http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c/kootahi/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d8%af%d9%84-20/#respond Sat, 25 Feb 2017 17:06:54 +0000 http://www.kijanaa.ir/?p=5184 فیلم آموزش مدل کوتاهی مو شماره ۲۰ فیلم آموزش کوتاهی مو خیلی زیبا. آرایشگرهای عزیز میتونند از این مدل کوتاهی مو به عنوان کوتاهی مو مدل […]

نوشته <span style="line-height:35px;">فیلم آموزش کوتاهی مو مدل ۲۰</span> اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>

*

فیلم آموزش مدل کوتاهی مو شماره ۲۰

فیلم آموزش کوتاهی مو خیلی زیبا. آرایشگرهای عزیز میتونند از این مدل کوتاهی مو به عنوان کوتاهی مو مدل قارچی ( کوپ مو مدل قارچی )  استفاده کنند و برای مشتریان عزیزشون که به این سبک کوتاهی های فانتزی و زیبا علاقمند هستند انجام بدن و در ژورنال های مدل کوتاهی مو سالن آرایش قرار بدن. این مدل کوتاهی مو دخترانه برای دختر خانوم هایی که موهای متوسط دارند و به کوپ مو مدل قارچی علاقمند هستند خیلی زیبا و مناسب هست. این مدل کوپ مو برای عزیزانی که موهای صاف و حالت داری دارند خیلی مناسب هست.

مراحل کامل انجام این مدل کوپ موی متوسط در فیلم آموزش کوتاهی مدل موی قارچی با همه نکات و جزئیات و بصورت مرحله به مرحله آموزش داده شده و به راحتی با مشاهده فیلم آموزشی و تمرین میتونید این مدل کوتاهی موی قارچی ( کوپ مو مدل قارچی ) رو یاد بگیرید و برای مشتریان عزیزتون انجام بدید. این فیلم با جزئیات کامل هست و مرحله به مرحله از تقسیمات مو تا درجه کوتاهی هر قسمت رو بطور کامل آموزش داده و کیفیت بالایی داره .

با آموزش کوپ مو مدل کلوش، مدل کوتاهی جلوی مو و مدل کوپ مو تخم مرغی در وبسایت آموزش آرایشگری کیجانا همراه ما باشید.

 

نوشته <span style="line-height:35px;">فیلم آموزش کوتاهی مو مدل ۲۰</span> اولین بار در کیجانا پدیدار شد.

]]>
http://www.kijanaa.ir/%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4%da%af%d8%b1%db%8c/kootahi/%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d9%88%d8%aa%d8%a7%d9%87%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d8%af%d9%84-20/feed/ 0